女人在月经期是可以食用补钙的，没有什么影响的，不用担心。同时呢，注意经期的护理，腹部保暖，合理的饮食，增加的营养。还要注意休息，注意经期卫生，预防激烈运动，预防着凉，多喝开水，多吃水果和蔬菜，预防经期性生活等为好。（推荐阅读：月经颜色比较浅是怎么回事）