根据你的描述，你的这种情况很可能是乳腺增生，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，应该提醒的是，乳腺增生有转变为乳腺癌的可能，所以如果患乳腺有增生时间较长者则应去医院检查，以便及时诊断和治疗，而且这种异常团块，有时单凭医生用手触摸也难诊断，因此，还必须借助于一些特殊的器械检查，甚至还需要病理活检才能确诊，可以先到医院做一下乳腺钼靶检查，帮助确诊，确诊后在医生的指导下积极治疗，以免病情加重。