有效预测排卵期，提高受孕指数

　　怀孕是指男性精子与女性卵子结合成受精卵，并在子宫里生长。一般来说，正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子，卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力可维持在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在女性排卵前2～3天和排卵后l～2天性交，怀孕机会较大。掌握排卵期对受孕具有积极意义。那么，如何预测排卵期，提高女性的受孕指数?

　　南阳妇科医院(南阳天伦医院)张先廷主任指出，常用的预测排卵期的方法以下几种：

　　1、观察宫颈黏液：月经干净后宫颈黏液通常稠厚而量少，甚至没有黏液，为“干燥期”，此时为非排卵期。月经中期随着内分泌的改变，黏液多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期时黏液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断。出现这种黏液的后一天前后48小时之间是排卵日，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”进行性生活。

　　2、测量基础体温：女性基础体温有周期性变化。如果基础体温升高0.3℃～0.5℃说明排卵已经发生。排卵一般发生在基础体温上升前由低到高的过程中，基础体温处于升高水平的3天内就是“易孕阶段”。

　　3、经期推算法：虽然月经周期有长有短，但排卵日的间隔时间却是比较固定的，一般在14天左右。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵前3天及排卵后l天同房怀孕机会较大，但月经周期不准的女性，排卵期就很难固定。

　　4、用排卵试纸自测：排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24～48小叫内，尿液中的LH会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果会显示为阳性。(推荐阅读：排卵期白带有血丝正常吗?)

　　5、点滴出血观测法：卵泡从卵巢中排出时，会引起局部出现，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了，但也有少数女性，由于排卵时激素水平的波动引起少量出血，在内裤出现点滴样的血迹，有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。

　　6、B超监测法：通过B超检查，可以看到卵泡生长及排出的过程，在所有检测排卵的办法中，为有效的是阴道B超监测法，它不仅可以测出卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等，以便指导同房。比如有些曾患宫外孕的女性，左侧输卵管已经被切除，在这种情况下，如果她的左侧卵巢排卵，是不能怀孕的，因此可通过做B超，观察是哪一侧卵巢排卵来指导他们的性生活。

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