女人熟记7个经期注意事项 月月都舒心

　　南阳天伦医院妇科医师表示：女性在经期的时候当然是可以洗澡的。但是，这个时候一定要注意保暖，而且对于洗澡来说，只能选择淋浴的方法，这样可以很好地防止病菌趁机进入到人们的阴道中，从而就会引发感染。

　　1、当然可以洗澡，但好淋浴

　　经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

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　　清洗阴部要选择专业洗剂。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但月经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

　　2、“瘙痒”很正常，但是要及时清洁

　　“瘙痒”是一种正常现象，每到月经期，过两天就发现下身偶尔像有小虫子在爬，痒痒的。其实在特殊的日子，下身经常是湿热的，尤其是量多的时候，皮肤被捂得久了，自然不舒服，产生瘙痒也是正常的。但是这并不是说对它置之不理哦。女生在经期时要保持身体清洁、干燥，可以选用干爽网面、透气性好的卫生巾，仔细清洗外阴，预防瘙痒加重、细菌滋生，引发妇科疾病。

　　3、不要裹得太严实

　　不少人在生理期来临时，把下身包裹得很严实，想要关住那些让人尴尬的体味，可这样做的结果是适得其反的哦!封闭得越紧，体味越不容易散发，有效聚积，味道会越来越大，且有效的密封状态还会对身体产生一些副作用。（推荐阅读：常穿紧身裤，容易导致妇科病）

　　4、清淡的食物帮你淡化体味

　　在特别的日子，建议妳好不要穿紧身裤或leggings，同时也不宜吃高脂肪、高能量的食物，好选择一些清淡的食物如水果、蔬菜、豆制品，它们可以帮助你淡化身体内的月经的味道，让身体清爽起来。

　　5、香味卫生巾容易滋生细菌，慎用

　　被月经味道困扰的你，看到市场上有香味卫生巾和经期香水出售的那一刻，会不会兴奋得像是找到了救星?可是，大多数医生其实并不赞成使用带有药物或香味的卫生巾，由于其中加了香料等化学品，反而容易滋生阴道细菌。如果是使用经期香水的话，好把香水洒在卫生巾的背面或内裤上，不要直接喷在身上，这样既可以减轻你的担忧，也不会损伤你的身体哦。

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　　6、吸收性再强的卫生巾也要常换

　　电视上的卫生巾广告，往往强调产品的吸收性强、防侧漏、防回渗的特点，让女生认为长时间使用同一片卫生巾无关紧要，这是一个很大的误导。由于卫生巾的结构，设计和原材料等原因，即使质量合格的卫生巾，在使用中也难以预防由肛门、尿道和阴道特殊生理结构造成的自身交叉感染。因此，我们必需勤换卫生巾，一般四五个小时就要换，流量多时好每隔2至3个小时更换。（推荐阅读：中医推荐方，去除女性经期十大不适症）

　　7、对产妇的特别提醒

　　很多女士刚做了妈妈，身体特别虚弱，侧切的伤口隐隐作痛，血块和血液伴着分泌物不断从下身流出，怎麽躺着也不舒服。稍不留神，就把衣服弄脏了。产后恶露会持续几天，这时要选择松软、宽大的卫生用品。产妇抵抗力低，因此更需要勤换卫生巾以防止感染。建议每天用清水冲洗几次，也可用药物溶液冲洗。

　　天伦医师提醒：如果在过完经期，你仍然觉得下身瘙痒难耐，建议来院做个妇科炎症检查。网上提前预约，妇科内诊+白带常规+霉菌检查+滴虫检查+数码阴道镜，5项检查仅需5元。及时治好妇科炎症，轻松享受生活每一天。