乳腺病的预防措施

　　乳房是女性重要的性器官之一，也是体现女性有效曲线的焦点之一，可是很多人对它的呵护却不够多，日常生活中也有不少女性因为各种乳腺疾病烦恼。

　　乳腺病的常见预防措施：

　　1、健康的饮食。遵循低脂高纤饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。

　　2、保持愉快的心情。心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌性激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。

　　3、重要的妊娠哺乳。妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。(推荐阅读：如何缓解经期乳房疼痛)

　　4、不滥用雌激素。预防使用含有雌激素的化妆品和药物。有的女性为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的化妆品或药物，使体内雌激素水平相对增高，这样容易诱发乳腺增生。

　　5、和谐的性生活。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，预防乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　6、适当运动、定期检查。每月对乳房做自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。

天伦首席乳腺疾病诊疗医师徐素梅亲切问诊

　　乳腺钼靶检查，火眼金睛，助你远离乳腺疾病

　　乳腺钼靶，全称乳腺钼靶X线摄影检查，又称钼钯检查，是目前诊断乳腺疾病的优选和简便、的性检测手段，痛苦相对较小，简便易行，且分辨率高，重复性好，留取的图像可供前后对比，不受年龄、体形的限制，特别是对于大乳房和脂肪型乳房，其诊断性可99%。（推荐阅读：南阳乳腺疾病治疗专业医院）

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　　【医师推荐】徐素梅 主任医师

　　原南阳市中心医院肿瘤科主任，从事肿瘤临床诊疗和科研工作40余年，具有丰富的临床经验和系统的肿瘤专业知识，尤其对乳腺肿瘤的治疗具有独到之处，如：乳腺癌、乳腺囊性增生、乳头血性、浆液性溢液、乳腺炎、乳腺结核等，在食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、宫颈癌、卵巢癌等恶性肿瘤的诊疗及各种恶性肿瘤术后的化疗方面积累了成功经验。

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