天伦特别策划 我们的2013女人节

　　做个“人见人爱、花见花开”的精致美女人

　　台湾天伦妇科研究院心理学家鹿琳指出，精致的女人，简约而不简单，一点点妆饰，也可以映衬自然;精致的女人，懂得自惜与自爱，拥有健康的身体，才能追求生活的真谛。这样的女人才更赏心于己，悦目于人。

　　2013年，精致女人，必须破除的 “女人劫”

　　劫：贴近生活的劫——“嘿咻嘿咻”：to避or not to避

　　性健康避孕也是关键所在，选择合理的避孕方法，无论是药物，安全期都有不妥之处。现在科技的发展，各项避孕措施安全系数也越来越高，如避孕套、避孕膜、宫内节育器等。比如，在台湾、北京、上海等地盛行的曼月乐节育器就是不错的选择，它是目前的局部荷尔蒙避孕法，也是一种通过FDA批准在上市的宫内节育器。曼月乐大概拇指般长短，由一个小巧、柔韧的白色T型塑料框架构成，避孕效果达到99.9%，放置，5年不脱落，而且有效可逆，一旦取出，生育能力马上恢复，亦可治疗月经过多、痛经、防止子宫内膜异位症，之所以越来越受未婚同居者的喜爱，也许还有一个更重要的原因那就是对促进女性性高潮有不可估量的帮助作用。（推荐阅读：南阳微痛上环价格是多少）

　　第二劫：有知名度的劫 “NND”：如何度过“乳房劫”

　　南阳乳腺病医院乳腺科主任徐素梅指出，生活节奏加快，女性患上乳腺疾病的频率越来越高。拯救乳房已经成了女性刻不容缓的事情。南阳乳腺病医院、南阳天伦医院乳腺科主任徐素梅提醒：妇女要注意定期检查乳房。每月对乳房做自检，定期到专业机构做乳腺检查。乳腺癌通常表现为微痛性肿块;乳房变形，“桔子皮”样、乳头溢夜等。天伦医师几个秘诀轻松教您保持乳房的健康：

　　秘诀一：愉快的心情

　　秘诀二：健康的饮食

　　秘诀三：重要的妊娠哺乳

　　秘诀四：定期检查、适当运动

　　秘诀五：和谐的性生活（推荐阅读：女性长时间戴胸罩会导致哪些疾病）

　　第三劫：易反复的劫 “痒、湿、痛”：翩然春季预防妇科炎症

　　春天的时候，更要警惕妇科炎症反反复作。南阳天伦医院妇科医师谢冉提醒广大女性同胞，春季翩然，预防妇科炎症，应做到以下几点：

　　1、加强体育锻炼。

　　2、预防不洁性交。

　　3、在家还是旅行，注意个人卫生和习惯。

　　4、定期体检至关重要。

　　如果发现外阴瘙痒、白带异常、月经淋漓、痛经、尿频、下腹坠痛、腰骶酸痛、房事疼痛时，应首先警惕妇科炎症并及时体检。力求早发现、早治疗，以免酿成不可挽回的后果，如果妇科炎症反反复复，建议选择台湾TBS生物氧技术，这是为数不多的可以有效治疗妇科炎症的高新技术。（推荐阅读：怎样通过白带异常自我诊断疾病）

　　第四劫：惹是生非的劫 “矮、矬、胖”：都是内分泌惹的祸

　　南阳天伦医院腔镜首席医师、原市中心医院妇产科总主任董萍指出，内分泌失调除了引起便秘、衰老、皮肤色素沉着、发胖、头发干枯，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等小毛病外，还可能引起乳房组织异常、卵巢疾病、子宫疾病，尤其以肌瘤为甚。

　　南阳天伦医院妇科首席医师董萍指出，内分泌失调，应注意饮食结构和饮食量、保持适当运动，中速度骑车、慢度跑步等。重要的是稳定情绪，睡眠。如果发现身体异常，应及时就诊寻医，以免肌体内妇科肿瘤生长带来可怕的影响。（推荐阅读：月经是否正常?这些指标帮你衡量）

　　第五劫：琢磨不定的劫 “你神经病”：癔病、衰弱、焦虑、烦躁等心病不可小觑

　　据长期调查分析，女性心理疾病患者增多，主要集中在都市白领和全职太太这两大类人群中。台湾天伦妇科研究院心理医师鹿琳指出，从心理角度看，凡是不能与周围环境取得良好适应的心理和行为，都是心理疾病的征兆。南阳天伦医院妇科医师张先廷指出，领先妇女节在即，关爱女性健康从“心”开始。

　　尾记：2013年，内外兼修，让我们从每根发丝到脚跟都散发出精致的味道

　　很多时候作为女性我们会这样问自己：什么样的女性才是有魅力的女性呢?因为作为女人不可否认的是每个女性的心中都会有那么一点点的虚荣心，都希望自己的光芒可以得到别人承认。可是这样的问题就在心理一遍遍的滋生，一遍遍的发问，却一遍遍的定义不同。

　　多么精致美丽的女人都有衰老的一天。精致的需要不断充足的水分、维生素、纤维素、充足的睡眠、良好的心情、适当的运动，才有可能保持较长时间的美丽。当然精致的女人也许知道的很多，也许她是耐人寻味的，也许是一种优质的学问，收放自如，懂得进退，是那种有自信，有内涵，有宽容胸怀，有理智头脑，有敏锐目光,有健康身心，浑身上下充满活力的女人。做一个精致的女人，不仅是外表，更应该是内心，这样的女人才是真正的精致，这样的女人才更赏心于己，悦目于人。